作者本人
我是许泽高，这一次来到爸妈在线桂林基地调养身体。调养从29号开始，至今已进行了16次。这16次调养对我来说效果极佳，我深感喜悦。其中，我体验到了三个主要且明显的变化：
首先，我曾患有严重的“三高”问题，经过一系列努力，虽已接近康复，但仍觉身体略有不适。血压、血脂虽已恢复正常，但在调养前，由于长期高强度的劳动且缺乏休息，身体处于亚健康状态。经过这16次调养后，我现在感觉浑身轻松，神清气爽，精力充沛，精神状态焕然一新。原先的亚健康状态几乎消失，这令我非常高兴。因此，现在无论是工作还是日?；疃?，效率都大大提高。
其次，我长期患有慢性支气管炎，这是作为教师的职业病。尤其在上次疫情期间，病情加重，咳嗽剧烈，甚至导致左肺轻微感染。之前，在类似讲师会的场合，我会因闻到醋味、酒精味或药味而咳嗽不止。但这次调养期间，尽管时间较长且直接面对药物，开始时咳嗽也很严重，甚至影响睡眠。当我向夏老师询问是否需要服药时，她告诉我：“不需要，咳嗽是身体在排出一些东西，咳出来就好了，不用吃药?！蔽易裱怂慕ㄒ?，结果咳嗽逐渐好转，直至完全恢复。现在，即使再次闻到那些气味，也毫无呛感，这长期以来的心理负担终于得以释放。
最后，我的左肩患有肩周炎，自19年发作后，虽未再住院，但一直隐隐作痛，手臂难以高举。然而，经过这次调养，近几天来，疼痛感大大减轻，感觉非常舒适。以前左侧卧睡时会有不适，现在也已无碍。这次调养让我收获颇丰，上述三个方面的变化尤为显著。
此外，我还想谈谈这里的氛围和教学方式。夏老师的生命觉醒课程，强调从心理调养入手，我深以为然。因为唯有心灵宁静，方能真正解决身体的问题。同时，这里的学习氛围温馨友好，大家心怀感恩，彼此间如同家人，让我感受到了强烈的归属感。再者，基地的环境布局也充满了正能量，让人感到舒适与安心。
总之，这次调养和学习经历对我来说是非常宝贵的。我不仅收获了身体的健康，更在心灵上得到了滋养和成长。（作者：许泽高）
